Ekim ayı boyunca dünya genelinde farkındalığı artırmayı amaçlayan Global Ergonomi Ayı, uzun saatler masa başında çalışanlar için çalışma konforunun önemini yeniden gündeme taşıyor. Logitech’in 11 farklı pazarda 5.611 ofis çalışanıyla gerçekleştirdiği Ergo araştırması, ergonomik çalışma alanı eksikliğinin çalışanlar üzerindeki fiziksel etkilerini çarpıcı verilerle ortaya koydu.
Ofis Çalışanlarının %58’i Ağrı Çekiyor
Araştırma sonuçlarına göre katılımcıların %58’i iş gününün sonunda ağrı veya fiziksel rahatsızlık yaşadığını belirtiyor. Bu oran, özellikle 18-34 yaş grubundaki genç çalışanlarda %65’e kadar yükseliyor.
Sırt, boyun, ön kol ve bilekler rahatsızlığın en sık hissedildiği bölgeler olarak öne çıkıyor. Çalışma ortamında konfor denildiğinde akla ilk olarak ergonomik sandalyeler ve yüksekliği ayarlanabilir masalar gelse de, gün boyunca aralıksız kullanılan mouse ve klavye gibi temel donanımlar genellikle göz ardı ediliyor.
Logitech’ten Daha Konforlu Çalışmak İçin 3 Öneri
İsviçre’nin Lozan kentinde bulunan Logitech Human Factors Lab, insanların teknolojiyle etkileşimini inceleyerek bu sorunlara çözümler geliştiriyor. Uzmanlar, özellikle uzun süre dizüstü bilgisayar kullananlar için günlük rutinde uygulanabilecek üç basit öneri paylaştı:
- Ekranı göz hizasına yükseltmek: Dizüstü bilgisayarın bir stand veya kitap desteğiyle yükseltilmesi, boyun ve omuzlardaki fiziksel zorlanmanın azaltılmasına yardımcı olabiliyor.
- Harici klavye ve mouse kullanmak: Ekipmanların birbirinden bağımsız olarak konumlandırılması, çalışma alanının tamamen kişisel fiziksel ihtiyaçlara göre düzenlenmesini kolaylaştırıyor.
- Kişisel ihtiyaçlara uygun ekipman seçmek: El büyüklüğüne ve çalışma alışkanlıklarına uygun ekipmanlar tercih etmek büyük önem taşıyor. Örneğin; 57 derecelik dikey tasarıma sahip Lift Vertical mouse elin doğal duruşunu desteklerken, Wave Keys klavye dalgalı tuş yapısıyla yazma konforunu artırıyor. Signature M850 L mouse ise büyük boy tasarımıyla uzun süreli kullanımlarda öne çıkıyor.
“Ergonomide Herkese Uygun Tek Bir Çözüm Yok”
Logitech Türkiye Kategori ve Pazarlama Direktörü Cihan Önal, konuyla ilgili yaptığı değerlendirmede günün önemli bir bölümünün çalışma alanlarında geçtiğini ancak küçük detayların sıklıkla atlandığını belirtti. Önal şunları kaydetti:
“Ergonomi söz konusu olduğunda herkes için geçerli tek bir doğru çalışma düzeni yok. Fiziksel özelliklerimiz ve çalışma alışkanlıklarımız farklı olduğu için kullandığımız ekipmanların da ihtiyaçlarımıza uygun olması önemli. Ekranın konumundan mouse ve klavye seçimine, gün içinde verdiğimiz kısa hareket molalarına kadar küçük değişiklikler daha konforlu bir çalışma rutini oluşturmamıza yardımcı olabilir.”
Şirket, çalışma alanını tamamen ve yüksek maliyetlerle değiştirmek yerine, en sık kullanılan donanımlardan ve günlük alışkanlıklardan başlamanın konforlu bir düzen için kritik bir ilk adım olduğunu vurguluyor.
Not: Bu veriler, Logitech tarafından 2024-2025 döneminde 11 ülkede yaptırılan nicel araştırmaya dayanmaktadır.
